乳酸菌が腸に直接アプローチ│様々な効果を体感しよう

男女

食事で健康効果を得る

栄養補助食品

手軽に摂取できる

スーパーやコンビニのドリンク売り場等で必ず目にする乳酸菌という文字。もはや乳酸菌ドリンク・食品はどこでも買えて私達の身近なものである。値段も100円〜200円のものが多く、手に取りやすく毎日摂取するのにちょうど良い価格帯です。なので、今では毎日乳酸菌を摂取している方も少なくないと思います。乳酸菌がここまでメジャーになった理由は美容に良い、ダイエットに良いという女性が嬉しい効果があるからでしょう。しかし乳酸菌というのは女性が嬉しい効果は勿論、男性やお爺ちゃん・お婆ちゃん、性別年齢を問わず摂取したいものなのです。

健康にも効果的

女性から人気の乳酸菌ですが、便秘の予防・改善、コレステロール低下というダイエットに良い効果だけではありません。免疫力強化・アレルギーの軽減・口臭予防・大腸がん予防・高血圧予防などがあります。これらは乳酸菌により腸内環境を整えることによって得られる効果です。腸内環境を整えることにより美容・ダイエットだけじゃない、これだけ多くの健康効果が得られるのです。より高い効果を得たい方は食後に摂取するのが良いでしょう。なぜなら食後は胃液が薄まり生きた乳酸菌を腸まで届けることができるからです。いくら美容・健康効果が凄い乳酸菌でも生きて腸まで届けないと効果が薄まってしまいます。なので正しく摂取することでしっかり効果を得ることができます。最近は、乳酸菌ドリンクだけでなく、乳酸菌サプリも多数販売されているので、ドリンクの風味が苦手という人はサプリで摂取しても良いでしょう。

次世代の健康食品

メディシン

ユーグレナはミドリムシのことですが、ムシと言っても0.1ミリにも満たない微生物です。59種類もの栄養素を含む健康食品として人気です。ユーグレナに含まれるパラミロンは、免疫力活性化や生活習慣病予防効果、便秘改善効果などがあります。ユーグレナは、粉末状にして水で溶かして飲むものやサプリメントがあります。

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海藻の力で健康になる

ドラッグ

フコイダンには胃粘膜を保護する働きがあります。ピロリ菌を除去する働きもあるので、フコイダンを継続して飲んでおけば胃の健康に役立ちます。フコイダンにはがんやアレルギーに働きかける効果もあり、最近はアンチエイジング効果も期待されています。

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足のだるさ

脚

足のむくみで悩んでいるときには、マッサージをしたり、むくみ解消用のサプリメントを服用するなどの対策を行いましょう。サプリメントは複数ありますので、インターネットの情報を参考にしながら、どのサプリがいいかを探ってください。

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